AHA BHA
Les deux familles d'acides exfoliants chimiques — AHA en surface, BHA en profondeur.
Idéale pour
- Comprendre la différence entre acides pour choisir le bon
- Peaux mixtes qui hésitent entre les deux
- Routine exfoliante personnalisée
À éviter si
- Peaux très sensibles ou avec rosacée active
- Débutantes qui n'ont jamais utilisé d'acides (commencez par un seul)
AHA et BHA sont les deux familles d'acides exfoliants. Les AHA hydratent et lissent la surface, les BHA nettoient les pores en profondeur — deux actions complémentaires.
Précautions & contre-indications
Actif concerné : AHA BHA : différences, bienfaits et comment les utiliser — Guide SmartSkia.
SPF 30 minimum obligatoire le lendemain matin.
Contre-indiqué — à reporter après la grossesse et l'allaitement.
Effectuer un test de tolérance sur le pli du coude 24 h avant la première application, en particulier sur peaux réactives ou sujettes à la rosacée.
* En cas de doute persistant ou de réaction anormale, consultez votre dermatologue.
En bref
Les AHA (acides alpha-hydroxylés) et BHA (acides bêta-hydroxylés) sont les deux grandes familles d'acides exfoliants chimiques. Les AHA exfolient en surface en dissolvant les liens entre cellules mortes, tandis que les BHA pénètrent dans les pores pour les nettoyer en profondeur.
AHA — Acides alpha-hydroxylés
Solubles dans l'eau, les AHA agissent sur les couches superficielles de l'épiderme. Ils lissent la texture, atténuent les taches et améliorent l'hydratation. Les plus courants : acide glycolique (canne à sucre), acide lactique (fermentation), acide mandélique (amandes amères).
BHA — Acides bêta-hydroxylés
Solubles dans les lipides, les BHA traversent le sébum pour pénétrer dans les pores. Ils éliminent l'excès de sébum, désobstruent les pores et traitent l'acné à la source. Le plus connu : l'acide salicylique, extrait de l'écorce de saule.
Comment les utiliser ?
Commencez par 1 à 2 applications par semaine. Appliquez toujours un SPF 30 minimum le matin — les AHA et BHA augmentent la sensibilité aux UV.
Sources
- Kessler E. et al., Dermatol Surg, 2008 — Étude comparative entre peelings AHA et BHA dans le traitement de l'acné modérée du visage : efficacité comparable, profils de tolérance différents
- Liu H. et al., Cochrane Database Syst Rev, 2020 — Revue systématique Cochrane : acide azélaïque, salicylique, niacinamide, soufre, zinc et AHA pour l'acné
- Ravikumar B.C. et al., J Clin Aesthet Dermatol, 2022 — Essai randomisé contrôlé en double aveugle : peelings AHA et BHA dans la pigmentation post-acné